Хранителни добавки -кога се нуждаем от тях?
Може би се нуждаем от хранителни добавки, в случаи, когато нещо в храната, която приемаме ни липсва. Тогава ние прибягваме до употребата на хранителни добавки, за да наваксаме излишните вещества и, за да снабдим организма си с тях. И все пак кога се нуждаем от прием на хранителни добавки?
Отговорът е в много случаи. Общо взето ние може да си измислим всякаква причина, за да консумираме хранителни добавки просто, защото живеем в свят, където замърсеният въздух дори, лишава организма от полезните за него вещества.
Бременните жени се нуждаят от увеличено количество цинк в организма си, за да са сигурни, че теглото на бебето ще се увеличи. Интересен факт е, че необходимостта от цинк при кърмачките е по-голяма от тази при бременните. Научно доказано е, че приемът на витамини при жени, които имат проблеми със зачеването увеличава възможността те да забременеят по-скоро сравнение с жените, които не използват.
Вегетарианците също имат нужда от хранителни добавки, защото чрез тях те си набавят необходимите витамини, които се съдържат в месото, от което те са се отказали. Да, ако хората са се отказали от месото, това не означава, че не могат да имат пълноценен живот, но все пак трябва да снабдяват организма си витамини B12, C и D защото те се съдържат само в храни с животински произход. Затова и вегетарианците прибягват до хранителни добавки, за да могат да си ги набавят.
При пушачите също е необходима употребата от хранителни добавки, защото чрез приема на тютюн и те се лишават от полезни за тях вещества. Техния организъм има завишена нужда от антиоксиданти. Тоест витамините, от които се нуждаят са A, C, E и селен. В тютюнът има съдържание на кадмий, който намалява количеството на цинк и селен в оранизма. Има недостиг и на витамини Е и Б комплекс.
Разбира се последната група е при хората, занимаващи се активно със спорт. По време на тренировка човешкото тяло губи значително количество вода, натрий, калий и магнезий, които трябва да се възвърнат, за да може организмът да функционира правилно. И тук се намесват хранителните добавки, с чиято помощ става възвръщането на липсващите вещества.